Fit HD

Jóga

05:00 - 06:00

Preventív gerinctréning

06:00 - 07:00

Gyerektorna

07:00 - 07:05

Total Body

07:05 - 08:00

Táncolj az egészségért

08:00 - 08:05

TabADA

08:05 - 08:40

Stretching

08:40 - 09:00

A streching-gyakorlatok segítségével lenyújthatjuk testünk minden izomcsoportját. Nyújtás során visszarendeződnek az edzés során megdolgoztatott izmok, így megmarad rugalmasságuk, s a fájdalmas izomláz is elkerülhető. Segít a sérülések megelőzésében; javítja az izmok és az ízületek vérellátását, lehetővé téve a gyorsabb regenerálódást; ülőmunkát végzőknek kifejezetten ajánlott, nagy mértékben csökkenti a test merevségét. Borsos Marcell szakoktató segít abban, hogy napról napra frissebbnek és fittebbnek érezzük magunkat.

Fit percek

09:00 - 09:05

Fit Mama torna

09:05 - 10:00

Step By Step

10:00 - 10:05

Fit 4 Life

10:05 - 11:00

Fit 4 You

11:00 - 11:05

Box Cross

11:05 - 12:00

Fit 4 Life a konyhában

12:00 - 12:05

Gerinctorna

12:05 - 13:00

Jóga

13:00 - 13:55

Fit percek

13:55 - 14:00

Alakforma

14:00 - 14:50

Step By Step

14:50 - 15:00

Capoeira Aerobik

15:00 - 15:50

Fit 4 You

15:50 - 16:00

Zsírégető alakforma

16:00 - 16:50

BoxTeam a szobádban

16:50 - 16:55

Preventív gerinctréning

16:55 - 17:50

Táncolj az egészségért

17:50 - 18:00

Box Warrior

18:00 - 18:55

Gyerektorna

18:55 - 19:00

Fit Blast

19:00 - 19:50

Step By Step

19:50 - 20:00

Kritikus részek tornája

20:00 - 20:55

Fit 4 You

20:55 - 21:00

Táncolj az egészségért

21:00 - 21:05

Jóga

21:05 - 21:55

Fit percek

21:55 - 22:00

Fit Info

22:00 - 05:00